Burn Out

 

Stress ist nicht gleich Stress! Nicht jeder Stress macht krank!

 

Wenn der Körper auf Hochtouren läuft und nicht mehr runter fährt, dann werden eine Menge Botenstoffe
wie Adrenalin, Noradrenalin und Cortisol ausgeschüttet. Wenn diese Stoffe nicht durch, Sport oder Entspannung
abgebaut werden, kann es zu gesundheitlichen körperlichen und Psychischen Problemem führen.

Vor allem das Stresshormon Cortisol kann reichlich Unheil anrichten.

 

- Die Insulinbildung wird verringert!

- Das Diabetes-Risiko steigt!

- Gehirnzellen weisen spürbare Leistungsminderung auf!

- Das Immunsystem wird geschwächt das Erkrankungsrisiko steigt!

 

Sprichwörtlich; auf den Magen schlagen!

Erst durch Bewegung werden vermehrt  die Hormone (Endorphine und Serotonin) produziert , diese neutralisieren die Stresshormone.

 

 

Stressoren sind Stresserzeuger!

 

Wichtig ist, unfehlbare Stressauslöser müssen gemieden werden in dem man versucht sie zu erkennen.
Heut zu Tage nehmen Hektik und Distress immer mehr zu. Nicht nur Manager, sondern auch Hausfrauen,
Schüler, Sportler,Arbeiter und  selbst Rentner sind davon betroffen. Ungelöste Konflikte sowie Mobbing
belasten uns,Überforderung, Ängste, sowie familiäre,berufliche Konflikte sind die häufigsten Auslöser.

 

Da Stress oft eine selbstgewählte Leidensform ist und oft auch „hausgemacht“ ist,lohnt es sich, sich mit dieser Situation auseinanderzusetzen.


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Burn Out Prävention Preis CHF 505.-
Einzelstunde CHF 179.-

 

Beratungsgepräch mit Analysegespräch 30 Minuten * 3 Softlaser Sitzungen a 60 Minuten
4 Lektion EMS PT Training *  1x Body Impendanz Messung * Ernährungstipps
Abschlussgespräch a 30 Min.*  Nachbetreuung

 

 

Ihre Sinne werden aktiviert!

 

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